TAEGEUK POOMSАE – ТЭГУК ПХУМСЭ видео, терминология

 

С самого начала зарождения боевых искусств, многочисленное повторение приемов и движений становится основным методом обучения и присутствует во всех боевых системах.

 Пхумсэ в Тхэквондо, комплекс таких приёмов, сочетающий защитные и контратакующие действия, применяемые к воображаемому противнику.
Практика Пхумсэ, как метод, позволяет постоянно отрабатывать и по мере усложнения Пхумсэ разучивать новые стойки, блоки, удары и движения. Через Пхумсэ передаётся базовая техника от Мастера к ученикам. Каждое последующее Пхумсэ, сложнее предыдущего, и их nullпостепенное разучивание  позволяет развивать силу, выносливость и мышечную память. Практика Пхумсэ  даёт правильное дыхание, самоконтроль и концентрацию, координацию движений.

 Пхумсэ обязательный элемент в практическом тесте, аттестации на пояса, поскольку в них наиболее точно и ясно раскрывается техника различной сложности. Всего насчитывается 11 типов Пхумсэ: “Taeguk I-VIII”, ”Palgwe I-VIII”, “Koryo”, “Kumgang”, “Taeback”, “Pyongwon”, “Shipjin”, “Jitae”, "Chunkwon”, “Hansoo” и “Ilyeo”. Но поскольку комплексы Таегук и Пальгвэ, используемые для аттестации на цветные пояса (Гыпы), подразделяются каждый на 8 составных частей, то общее число Пумсэ составляет 25. Они различаются не только по сложности, но и по числу движений от 18-ти до 35-ти. Все их названия имеют глубокий смысл и берут свои корни от зарождения Тхэквондо. Рисунок движений в этих комплексах соответствует, символу «триграмма», соответствующего Пхумсэ.

1 Пхумсэ  тэгук ИЛЬ джан          

Триграмма НЕБО - KEON

 null

Небо это  свет и воздух, основа созидания. Начало всего сущего в природе. Легкость исполнения, простота передвижений и базовая техника – начало обучения Тхэквондо.

18 движений

Download

   _____________________________________________________________________________________

2 Пхумсэ тэгук И джан

Триграмма РАДОСТЬ - TAE

null

Радостное расположение духа, уверенность от скрытой внутренней силы, внешне кажущаяся уступчивость, хладнокровие и непоколебимость. Уравновешенная  Энергия приобретённой уверенности. Достоинство.

18 элементов.

Download

_____________________________________________________________________________________

 3 Пхумсэ тэгук САМ джан

Триграмма ОГОНЬ - YI

null

Огонь даёт свет и тепло, вселяет уверенность, но стихия огня, пламя, может быть и разрушительной. Пламя и страсть вдохновляют на путь, но так же направляют к безупречности и духу. Элементы этой формы проникнуты, подконтрольной разуму и воле,  Стихии огня.

20 элементов

 Основной упор сделан на контратаки против соперника.

Download

____________________________________________________________________________________  

4 Пхумсэ тэгук СА джан           

Триграмма ГРОМ - JIN

null

Огромная  энергия стихии вызывает гром и молнию. И сила эта заставляет относиться к ним с почтением и опаской. Опасность надо встречать спокойно и хладнокровно используя все накопленные силы, внутреннюю уравновешенность и внешнее равновесие.

 Различные степы и передвижения подготавливают к технике Керуги (спарингу).

 20 движений

Download

               ______________________________________________________________________________

5 Пхумсэ тэгук О джан

Триграмма ВЕТЕР - SON

null

Ветер - велик своей мощью и потенциалом разрушения, но так же может быть мягким и умиротворяющим. В зависимости от силы или слабости, противостоящей ему. Если противостоящая сила безупречна - он вскоре успокоится, но если есть возможность - он находит брешь.

Природа ветра в этой форме проявляется в спокойствии и сдержанности, но следующие друг за другом в этой форме  мощные движения демонстрируют его возможную разрушительную силу.

20 движений

Download

_____________________________________________________________________________________

6 Пхумсэ тэгук ЮК джан

Триграмма ВОДА - KAM

null

 Вода - совершенно безупречная стихия. Она самодостаточна и в капельке и океане. Она текуча и тверда, легка как воздух и может быть тяжела, бывает спокойна и может бурлить в водопадах. Она занимает полностью предложенный объём. Невозможно давить на воду - она обойдет препятствия или взорвет сосуд, при этом созидающее начало воды неизменно.

 Для этой формы характерно проявление неизменности сути воды в любых условиях.

19 движений

  Download

 _____________________________________________________________________________________

7 тэгук ЧИЛЬ джан

Триграмма ГОРА - KAN

null

Гора - совершенная форма силы, так как связывает огонь, воду, землю и небо. Этим она привлекает тех, кто ищет силу. В силу величия, характер Горы идеален: когда она спит - могущественное спокойствие, когда проснется - смертельная опасность.

Для этой формы особенно важна неразрывность всех движений.

25 Движений

Download

                ______________________________________________________________________________

8 тэгук ПХАЛЬ джан

Триграмма ЗЕМЛЯ - KON

  null

Земля рождает, поддерживает, воспроизводит, развивает жизнь. Когда приходит срок - принимает жизнь и рождает новую. В этой форме свойства всех стихий проявляются полностью, пора пожинать плоды.

Для ученика - это последняя ступень, которая,  открывает путь к продвижению на Дан (черный пояс).

Особое внимание на точный стэп.

27 движений

Download

Смотреть видео Пхумсе

Loading...


Jaguar XE 2019 года - jaguar.siballiance.com/jaguar/xe/view/ на сайте официального дилера в Кемерово